Lunedì · 18:30
Yoga Flow
Un flusso morbido per ritrovare energia e presenza.
45 minuti
IL TUO SPAZIO, IL TUO RITMOTrova il tuo
Trova il tuo
equilibrio.
Un piccolo spazio dedicato al movimento consapevole, al respiro e al piacere di sentirsi bene.
Esplora le lezioni ↗✳MOVE / BREATHE / REPEATUNA PAUSA PER TEMuoversi con cura.
Muoversi con cura.
Respirare con calma.
Non serve essere flessibili, esperti o perfetti. Serve solo il desiderio di dedicarti un momento.
◌Ascolta il corpo
Lezioni attente alle tue esigenze.
✳Trova il ritmo
Pratiche accessibili e progressi graduali.
☼Stai bene
Piccoli momenti che fanno la differenza.
SCEGLI IL TUO MOMENTO
Lezioni per te.
Yoga, pilates e meditazione. Trova la pratica che senti più tua.
Martedì · 19:00
Pilates Soft
Forza, mobilità e consapevolezza del movimento.
55 minuti
Mercoledì · 18:00
Meditazione
Una pausa guidata per fare spazio ai pensieri.
30 minuti
Sabato · 09:00
Slow Morning
Respiro, stretching e piccoli rituali del mattino.
60 minuti
Giovedì · 17:30
Core Balance
Tecnica, equilibrio e postura con calma.
50 minuti
Venerdì · 19:00
Breathwork
Respirazione guidata per sciogliere la tensione.
40 minuti
PRATICHE SEMPLICI
Prenditi il tuo tempo.
Lezione singola
€ 18
Un primo momento per conoscerci.
Pacchetto 5 lezioni
€ 75
Il tempo per trovare il tuo ritmo.
Mensile
€ 110
Un appuntamento con te, ogni settimana.
☼
Inizia da qui.
Il momento migliore per ricominciare è quello che scegli tu.